台灣的過敏現況
台灣是全球過敏性疾病盛行率最高的地區之一：
- 過敏性鼻炎：學齡兒童盛行率約 49%（國小）至 54%（高中）
- 氣喘：學齡兒童約 10–15%
- 異位性皮膚炎：兒童約 10%，成人約 5%
- 食物過敏：兒童約 5–8%
這個數字在過去 30 年持續上升，被稱為「21 世紀的流行病」。
過敏三聯症（Atopic Triad）
台灣最常見的過敏性疾病是所謂的「異位性三聯症」，三者常在同一個人身上先後出現：
- 異位性皮膚炎（嬰幼兒期）
- 食物過敏（嬰幼兒期至兒童期）
- 過敏性鼻炎和氣喘（兒童期至成人期）
這個「進行曲（Allergic March）」反映了遺傳和環境因素共同作用下，免疫系統的動態變化。
台灣特有的過敏挑戰
塵蟎——台灣的頭號敵人
台灣的高溫（22–30°C）高濕（60–90%）環境是塵蟎的天堂。塵蟎的過敏原主要是其排泄物和屍體碎片，每克灰塵可能含有 2,000–4,000 隻塵蟎。
有效控制塵蟎的方法：
- 每週以 55°C 以上熱水清洗寢具（殺死塵蟎）
- 使用「防蟎寢具套」（孔徑 6 微米以下）包覆床墊和枕頭
- 室內濕度控制在 50% 以下（使用除濕機）
- 使用 HEPA 濾網的空氣清淨機
- 定期清除地毯（或改為木地板）
蟑螂過敏——城市過敏原
台灣都市環境中蟑螂普遍，德國蟑螂的過敏原（主要是腸道蛋白）是台灣兒童氣喘的重要誘發因素。防蟑措施（密封食物、清除濕氣、使用誘餌式殺蟑餌）同時也是過敏防控策略。
空氣汙染的影響
台灣空氣品質（尤其是西部平原地區的 PM2.5 和臭氧）會加重呼吸道過敏症狀。在空氣品質不良日（AQI 紫爆）盡量減少戶外活動，外出時配戴有效的口罩。
過敏診斷流程
若有以下狀況，建議至過敏免疫科就診：
- 鼻炎症狀（流鼻涕、鼻塞、打噴嚏）持續超過 2 週
- 夜間咳嗽或運動後喘鳴
- 皮膚反覆出現癢疹
- 進食後出現蕁麻疹、嘴唇腫脹或呼吸困難
- 抗組織胺用量持續增加
食物過敏的嚴重程度分級
| 等級 | 症狀 | 處置 |
|---|---|---|
| 輕度 | 口腔刺麻感、輕微皮膚癢 | 口服抗組織胺觀察 |
| 中度 | 蕁麻疹、嘔吐、腹痛 | 就醫，可能需要注射 |
| 嚴重（過敏性休克） | 呼吸困難、血壓驟降、意識改變 | 立即注射腎上腺素（EpiPen），緊急送醫 |
有嚴重食物過敏病史的人，應隨身攜帶腎上腺素自動注射筆（EpiPen），並教導家人使用方法。
本計算機提供過敏風險的初步評估，不能取代醫師診斷。過敏原的確認需要由過敏免疫科醫師進行皮膚測試或血液檢查。