各月齡奶量參考
奶量計算有兩種方式，取其中較合理的範圍：
月齡計算法
| 月齡 | 每餐奶量 | 每日餐數 | 每日總量 |
|---|---|---|---|
| 0-1 個月 | 60-90 ml | 6-8 次 | 360-720 ml |
| 1-3 個月 | 120-150 ml | 5-6 次 | 600-900 ml |
| 3-6 個月 | 150-180 ml | 4-5 次 | 600-900 ml |
| 6-12 個月 | 180-240 ml | 3-4 次 | 540-960 ml |
體重計算法
每日總奶量 = 體重（kg）× 150 ml
例如：5 公斤的寶寶 → 每天約 750 ml
兩種算法取交集，就是最適合寶寶的奶量範圍。實際餵食仍以寶寶的飽足訊號為準。
新生兒胃容量發展
了解寶寶的胃容量，有助於理解為什麼要少量多餐：
- 出生第 1 天：5-7 ml（一顆彈珠）
- 出生第 3 天：22-27 ml（一顆乒乓球）
- 出生第 7 天：45-60 ml（一顆雞蛋）
- 1 個月大：80-150 ml
- 6 個月大：200 ml 左右
胃容量會隨成長自然增大，因此不需要在早期就追求大奶量。
餵奶常見問題
溢奶與吐奶
- 溢奶（少量從嘴角流出）是正常的，因為寶寶的賁門尚未成熟
- 噴射式吐奶 需就醫評估，可能是幽門狹窄
- 減少溢奶的方法：拍嗝、餵完後直立抱 15-20 分鐘、不要餵太飽
脹氣
- 瓶餵時注意奶嘴角度，避免寶寶吸入空氣
- 選擇適合寶寶月齡的奶嘴孔徑
- 餵完後拍嗝（直立靠肩或坐姿）
- 嚴重脹氣可做腹部按摩（順時鐘）
厭奶期
3-4 個月大時常出現「厭奶期」：
- 寶寶對環境更好奇，吃奶不專心
- 不代表不餓，只是注意力分散
- 試試在安靜、光線昏暗的環境餵奶
- 通常 1-2 週會自然改善
- 如果體重持續不增，應就醫評估
副食品階段的奶量調整
6 個月開始添加副食品後，奶量會逐步減少：
| 月齡 | 奶量佔比 | 副食品頻率 |
|---|---|---|
| 6-7 個月 | 80-90% | 1 餐/天 |
| 7-9 個月 | 60-70% | 2 餐/天 |
| 9-12 個月 | 50-60% | 3 餐/天 |
| 12 個月後 | 30-40% | 3 餐/天 + 點心 |
副食品添加原則：
- 一次一種新食材，觀察 3 天有無過敏反應
- 從米精、蔬菜泥開始，逐步加入蛋白質
- 質地從泥狀 → 粗碎 → 小塊 → 手指食物
- 1 歲前避免蜂蜜（肉毒桿菌風險）
泡奶注意事項
配方奶沖泡的正確步驟：
- 洗手，確認奶瓶已消毒
- 先加入 70°C 以上 的煮沸過水
- 依說明比例加入奶粉（通常 1 匙：30ml）
- 旋轉搖勻，避免產生太多泡泡
- 用流水降溫至手腕內側感覺溫溫的（約 37°C）
本計算機提供的奶量為通用參考值，每個寶寶的需求不同。母乳親餵的寶寶請以按需餵奶為原則。如有餵食問題，請諮詢小兒科醫師或母乳諮詢師。