視力度數換算說明
本計算機將眼鏡處方中的球面度數（SPH）和散光度數（CYL）轉換為多種格式：
等效球面（SE） = SPH + CYL/2
這個公式將球面和散光合併為單一數值，是評估近視嚴重程度的標準方法。
近視程度分級
| 等效球面 | 度數 | 分級 | 風險 |
|---|---|---|---|
| 0 ~ -3.00 D | 0-300 度 | 輕度近視 | 低 |
| -3.00 ~ -6.00 D | 300-600 度 | 中度近視 | 中 |
| -6.00 ~ -9.00 D | 600-900 度 | 高度近視 | 高 |
| < -9.00 D | 900 度以上 | 超高度近視 | 極高 |
台灣的近視現況
台灣被稱為「近視王國」，近視盛行率居全球前列：
| 年齡層 | 近視率 | 高度近視率 |
|---|---|---|
| 小一（7歲） | 約 20% | < 1% |
| 國三（15歲） | 約 75% | 約 8% |
| 高三（18歲） | 約 85% | 約 16% |
| 大學生 | 約 90% | 約 20% |
主要原因包括：長時間近距離用眼（3C 產品）、戶外活動時間不足、課業壓力大。
眼鏡處方怎麼看
一份典型的眼鏡處方包含：
- SPH（球面度數）：近視為負值（如 -3.00），遠視為正值（如 +2.00）
- CYL（散光度數）：通常為負值（如 -0.75）
- AXIS（散光軸度）：0-180 度，決定散光矯正方向
- PD（瞳距）：兩眼瞳孔間距，配鏡必要數據
本計算機聚焦 SPH 和 CYL 的換算，AXIS 影響配鏡但不影響度數換算。
不同矯正方式的選擇
眼鏡
- 適合所有度數
- 最安全、最方便
- 高度近視鏡片較厚，可選非球面或高折射率鏡片
隱形眼鏡
- 度數超過 400 度需換算
- 日拋最衛生，適合台灣潮濕氣候
- 散光超過 75 度建議使用散光片
近視雷射（LASIK/SMILE）
- 適合度數穩定、角膜厚度足夠者
- 台灣手術費用約 5-10 萬 TWD（雙眼）
- 超高度近視可能不適合，需評估角膜條件
角膜塑型片（Ortho-K）
- 適合學童近視控制
- 夜間配戴，白天不需戴眼鏡
- 可有效延緩近視加深速度
近視預防與控制
- 戶外活動：每天至少 120 分鐘，自然光刺激多巴胺分泌，延緩近視
- 30-10 法則：近距離用眼 30 分鐘，休息 10 分鐘看遠方
- 低濃度阿托品：衛福部核可的近視控制藥水，每天睡前點一滴
- 充足照明：閱讀時照度需達 500 lux 以上
- 定期檢查：兒童每半年，成人每年做一次視力檢查
度數換算為近似值，實際配鏡請以眼科驗光師的專業驗光結果為準。高度近視者建議定期眼底檢查。